L’ayurvéda est une médecine traditionnelle qui tire son origine de l’Inde bien qu’elle soit utilisée dans plusieurs pays au monde. Elle puise ses vertus des écritures saintes de l’Inde antique. Si elle est considérée comme une médecine non conventionnelle en Europe, elle plutôt assez populaire dans l’Asie du sud-est. Par ailleurs, elle est reconnue par l’OMS comme étant un système de guérison traditionnel et naturel.

C’est une pratique voisine du yoga, elle a récemment pris une autre dimension depuis que le 1er ministre de l’Inde Narenda Mode à promu la pratique en 2014. Allons à la découverte de cette médecine qui est de plus en plus adoptée dans le monde.

 Tout savoir sur la médecine ayurvédique

 Origine et signification

Les origines de la médecine ayurvédique datent de deux millénaires avant J.C durant la période védique. Ayurvéda est une combinaison de mots « ayur » et « veda » qui signifie respectivement la science et la vie, en un groupe de mots l’Ayurvéda signifie la science de la vie.

La médecine ayurvédique repose ses principes sur le traitement du corps et de l’esprit avec pour objectif d’apporter la santé et le bien-être autour de soi. En effet, la médecine ayurvédique nettoie le corps de toutes les substances ou les toxines qui peuvent causer une maladie. Elle part sur le principe que pour être en bonne santé, il faut que l’organisme fonctionne sans toxine. L’ayurvéda ne touche pas que la santé physique mais également la santé mentale et émotionnelle.

Très populaire avant l’arrivée de la science, l’Ayurvéda englobe tout un mode de vie comme notre alimentation, nos interactions, nos communications….  Hormis la guérison, elle offre également de multitudes bienfaits comme l’amélioration de la circulation sanguine, la réduction du stress…

En résumé, la pratique de l’Ayurvéda à trois objectifs :

  • Préserver la santé ainsi qu’une bonne forme physique.
  • Guérir des maladies ou des infections.
  • Se sentir libre et léger.

Processus

La médicine ayurvédique apporte des soins pour trouver un certain équilibre entre le corps et l’esprit. Les soins appliqués sont des massages appliqués sur certaines parties précises du corps permettant au corps de se stimuler pour éliminer les toxines. Toutefois, les massages s’appliquent avec des plantes et des mélanges adaptés. Elle est considérée comme la science sœur du yoga. Autrefois, elle était utilisée pour détecter des maladies ou des malaises. Son rôle est plus préventif car il permet d’user de techniques pour donner une certaine harmonie entre le corps et l’esprit. Elle regroupe également d’autres techniques pour la pleine réalisation de soi à savoir les soins corporels ou encore une certaine alimentation….

L’Ayurvéda dispose de 3 grands principes nommés les « doshas », ces principes sont reliés aux 5 éléments de la nature : eau, air, feu, terre, éther… Selon l’Aryuveda, chaque humain possède les 3 doshas cependant l’un d’entre eux est le plus dominant car il agit sur votre aspect physique et psychologique. Ainsi, avant toute opération, il faudra connaître en premier lieu son dosha, cela permettra de mieux cibler les déséquilibres qui se trouvent au niveau de notre corps. Après avoir détecté le dosha, on pourra facilement passer à la dernière étape à savoir appliquer la technique de guérison selon le dosha prédominant.

Les trois types de dosha

– Vata (air +éther)

Pour le corps :

  •   *Il permet le bon fonctionnement de nos 5 sens.
  •   *Il favorise le bon fonctionnement des différents procédés et fonctions organiques à savoir les hormones, la menstruation, le cycle de sommeil…
  •   *Il assure un bon fonctionnent du système nerveux, digestif, ossuaire et respiratoire.

Pour l’esprit :

  •   *Il est associé à la joie de vivre, la communication, l’énergie, l’initiative…
  •   *On l’associe à l’irritation, la peur, l’anxiété….

Kapha (terre + eau)

Pour le corps :

  •   *Il donne la force et l’endurance
  •   *Il protège les organes
  •   *Il agit également au niveau de la poitrine, les poumons, la gorge, ainsi que le pancréas.

Pour l’esprit :

  •    *Il est associé au calme, à la rigueur, à la concentration, à la loyauté et à l’adaptation…
  •    *On l’associe également à la paresse encore à la nonchalance.

Pitta (feu +eau)

Pour le corps :

  •   *Il normalise le métabolisme et tous les organes qui lui sont associés.
  •   *Il agit sur le foie, le pancréas, l’estomac, le sang….

Pour l’esprit :

  •   *Il est associé à l’intelligence, l’humour, l’ambition…
  •   *Il est associé également à la colère, le jugement ou encore la critique négative…

Les différents régimes de traitement

Après le diagnostic du dosha, le traitement d’une quelconque maladie s’effectue en 4 étapes différentes :

  • Shodan

On commence par le nettoyage de l’organisme pour éliminer toutes les toxines. Pour ce faire, on procède à un massage avec de l’huile et des herbes précises. Par la suite, on passe au Pancha Karma où on procède cette fois-ci à des lavements, des vomissements, des douches nasales pour extirper les toxines. Enfin, on vous suggère de prendre certains aliments comme du yaourt ou du beurre clarifié afin de restaurer la flore intestinale.

  • Shaman

L’objectif du Shaman est l’harmonisation du corps et de l’esprit. La pratique du yoga, du jeune, de la méditation font intégralement partie de cette méthode. La digestion de certaines herbes précises se fait par la suite. Cette méthode est préconisée autant pour les personnes malades que pour les personnes souffrant des problèmes émotionnels. Pour les personnes en bonne santé, elle permet d’assurer une bonne condition physique.

  • Rasayana

Cette étape consiste à tonifier le corps dans l’objectif d’augmenter voire de surpasser les aptitudes du corps. Elle permet de stimuler la fertilité et d’augmenter les performances sexuelles. Elle est également utilisée pour ceux qui souhaitent bénéficier de la longévité. Pour la pratique, on se sert des exercices respiratoires et physiques. Par la suite, on applique des mixtures d’herbes précises selon le dosha.

  • Satvajava

Elle a pour objectif de diminuer le stress et permet une élevation spirituelle. Elle est comparée aux mantras ou encore aux yantras. Ce processus implique les régimes diététiques, les massages, des cures de purifications et du yoga.

Après avoir effectué les 4 différentes étapes, vous retrouvez un corps sain  a       physiquement que spirituellement. Si elle est assez pratiquée en Inde, l’Ayurvéda s’impose peu à peu en Europe.

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