Bons Plans Comment utiliser les sels d'Epsom pour nettoyer le côlon

Comment utiliser les sels d’Epsom pour nettoyer le côlon

Les sels d’Epsom sont un produit bien connu et sont couramment utilisés pour le bain parce qu’ils aident à soulager les douleurs musculaires et les douleurs, ainsi qu’à réduire le stress. Cependant, ils ont encore beaucoup d’autres utilisations, surtout en ce qui concerne le système digestif, car ils sont souvent utilisés pour traiter la constipation.


Les sels d’Epsom pour le nettoyage du côlon ?

Ses possibilités d’utilisation vont encore plus loin dans ce sens, car c’est un produit qui est également utilisé pour nettoyer le côlon. Et bien que les sels d’Epsom soient considérés comme un produit naturel, ils doivent toujours être utilisés avec précaution et correctement, sinon ils pourraient causer des effets secondaires. Si vous voulez les utiliser, aCOMO vous explique comment utiliser les sels d’Epsom pour nettoyer le côlon.

Sels d’Epsom : comment les prendre pour nettoyer le côlon

Les sels d’Epsom, sel anglais ou sel d’Angleterre, peuvent être utilisés de diverses façons pour nettoyer le côlon. L’une des plus courantes est de les prendre par voie orale parce qu’elles affectent directement le tube digestif. La clé est que la présence de sel augmente la quantité d’eau dans l’intestin. Par conséquent, le mouvement intestinal a lieu, qui commence généralement une demi-heure après la prise des sels d’Epsom. Cet effet peut durer jusqu’à environ 6 heures après l’ingestion.

La façon de les prendre est très facile. Il suffit de dissoudre une ou deux cuillères à café de sels d’Epsom dans un demi-verre d’eau. Cette prise peut être répétée plusieurs fois par jour, mais elle doit toujours passer entre 4 heures.


Il est important de ne jamais dépasser 2 doses par jour ou de prendre plus que la quantité recommandée pour éviter d’endommager le corps. En général, la quantité recommandée pour les adultes se situe entre 10 et 30 grammes.

Maintenant que vous savez comment prendre du sel d’Epsom pour purger votre côlon, vous pourriez aussi être intéressé par cet autre article d’aCOMO sur Quels sont les avantages des sels d’Epsom.

Comment faire un lavement avec du sel d’Angleterre pour nettoyer le côlon
Une autre option pour utiliser les sels d’Epsom pour nettoyer le côlon est de faire un lavement, qui permet un nettoyage beaucoup plus efficace de cette zone intestinale. La préparation du lavement est facile car il suffit de préparer une solution de 100 millilitres dans laquelle, au maximum, 30% doivent être des sels d’Epsom.

Une fois que vous l’avez prête, vous devez introduire cette solution par la voie anale. La vérité est que l’effet est assez rapide, puisque vous commencez à remarquer le mouvement intestinal 10 minutes après avoir fini d’appliquer le lavement.

Vous serez peut-être aussi intéressé par cet autre article d’aCOMO sur Comment nettoyer le foie avec les sels d’Epsom.

Quoi manger pour nettoyer votre côlon

Lorsque les sels d’Epsom sont utilisés pour nettoyer le côlon, il est important de faire attention à ce que vous mangez car il s’agit de bien nettoyer l’intestin. Une précaution qui doit être prise lorsque ces sels sont utilisés par voie orale.

Dans ces cas, il faut toujours éviter de manger des aliments lourds et des boissons gazeuses. D’autre part, ils sont parmi les aliments les plus appropriés :

  • Aliments d’origine végétale : parce qu’ils ont une teneur plus élevée en fibres et aident également à évacuer l’intestin, ce qui augmente l’effet des sels d’Epsom.
  • Boissons fermentées : il est pratique de les prendre pour récupérer la microflore intestinale qui a été perdue avec le nettoyage du côlon parce que non seulement les fèces sont traînées. Avec eux, les microorganismes dont l’intestin a besoin pour fonctionner correctement sont également évacués. Il est important de boire ce type de boisson après avoir nettoyé le côlon.

Pour plus d’informations, vous pouvez lire cet autre article sur Que sont les probiotiques.

Contre-indications des sels d’Epsom

Comme mentionné ci-dessus, il est très important de ne pas abuser des sels d’Epsom, car une mauvaise utilisation de ces sels pourrait causer certains effets secondaires. Les sels d’Epsom sont contre-indiqués dans les cas suivants :

Enfants de moins de 12 ans : leur utilisation n’est pas recommandée chez les enfants de moins de 12 ans.

Femmes enceintes ou qui allaitent : déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent.
Utilisation des médicaments : Les sels d’Epsom sont incompatibles avec certains médicaments et il est conseillé de consulter un médecin avant de les utiliser.

Mes conseils :

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