Lifestyle et Bien être Dormir les cheveux mouillés, bonne ou mauvaise habitude ?

Dormir les cheveux mouillés, bonne ou mauvaise habitude ?

On a souvent tendance à mouiller la tête avant de se coucher. Cette habitude n’a-t-elle pas des conséquences sur notre santé ? Découvrez donc à travers cet article les dangers possibles liés au fait de mouiller les cheveux avant de se coucher.


Pourquoi dormir les cheveux mouillés est une bonne habitude ?

Les parents vous disent certainement que se laver avant de se coucher n’est pas une bonne idée car vous risquerez de tomber malade ou d’abîmer vos cheveux. Cette idée est un mythe incluse dans notre culture car en réalité les bactéries et les virus responsables des maladies n’apparaissent pas spontanément. Par conséquent vous ne courez aucun risque de maladie. Dans certains cas, prendre une douche aiderait à trouver un sommeil profond grâce à la baisse de température.

Toutefois, il existe des maladies qui subviennent des effets secondaires

Pourquoi dormir les cheveux mouillés est une mauvaise habitude ?

Des études ont prouvé que dormir avec des cheveux mouillés ont des conséquences indirectes c’est-à-dire que ces conséquences sont issues des oreillers surtout les oreillers fabriqués à partir des matériaux synthétiques qui favorisent la prolifération des bactéries et des champignons qui sont souvent déclencheurs d’asthme et d’allergies. Les bactéries et les champignons sont des micro-organismes qui se multiplient vite en milieux humides.


En ce qui concerne la santé des cheveux, ils existent plusieurs raisons afin d’éviter de se coucher la tête mouillée :

  • Au bout de quelques temps (jours, semaines, ou mois) et en fonction de chaque organisme, l’eau peut détruire la couche externe qui protège les follicules pileux ou cuticules ;
  • La rupture des cheveux et ainsi la perte de brillance et d’élasticité ;
  • Une multiplication par deux du degré d’ouverture des écailles provoquant parfois un effet velcro ;
  • Les cheveux se décolorent ou s’éclaircissent ;

Quant à la peau, les cheveux mouillés peuvent entrainer une irritation mais également la sécheresse cutanée.

Lorsque vous dormez avec les cheveux humides, au réveil vous risquerez d’avoir :

  • Des maux de tête ou la migraine ;
  • Des mycoses ou d’eczéma au niveau du cuir chevelure ;
  • Des torticolis ;
  • Des courbatures musculaires sur les muscles du dos ;
  • Les rhumes ou des sinusites chroniques à cause des variations de température ;

Pour éviter donc les risques secondaire prenez en compte les conseils suivants.

Conseils pour éviter les conséquences secondaires provoquées par les cheveux mouillés

  • Assécher les oreillers ;
  • Remplacer les oreillers si ces derniers dates longtemps ;
  • Désinfecter les surfaces contaminées ;
  • Laver vos poches à oreillers avec de javels diluées ou avec de l’eau oxygénée ;
  • Appliquer du bicarbonate de soude sur les poches, les rincer et les sécher afin de prévenir les moisissures ;
  • Eviter de se doucher la tête au couché ;
  • En cas d’allergies rapprochées vous d’un médecin.

Au regard de tout ce qui précède, il vous revient de faire un choix puisque c’est de votre santé qu’il est question.