Vous avez décidé de créer un coin bureau à la maison pour du télétravail ? Alors, il va falloir vous équiper correctement ! Et parmi les incontournables, la chaise de bureau doit forcément s’adapter à votre morphologie avec un maximum d’ergonomie. En effet, comme vous allez passer plusieurs heures assis, il faut impérativement penser à cette règle basique pour éviter les troubles musculosquelettiques. Quant au design pour un brin de déco, voici l’adresse incontournable pour trouver la chaise qu’il vous faut !
Un point sur l’ergonomie
Se retrouver en télétravail à la maison présente énormément d’avantages. Toutefois, sur le long terme, c’est une nouvelle habitude de vie qui demande certaines règles strictes. Et parmi les incontournables ? Le choix d’une chaise de bureau ergonomique ! En effet, au quotidien, vous allez passer plusieurs heures en position assise à travailler devant un écran d’ordinateur ou des documents.
Or, sur le long terme, c’est une position qui entraîne une sensation d’inconfort qu’il faut évidemment pallier avec un siège adapté. Voilà pourquoi, il est essentiel de se tourner vers une assise technique pour éviter les troubles musculosquelettiques. Idéalement, c’est le siège inclinable avec des accoudoirs et une têtière qui reste le plus adapté. Par ailleurs, la chaise de bureau doit être réglable en hauteur pour s’ajuster exactement au plan de travail et à votre morphologie. Quant à fluidifier les mouvements, préférez les roulettes pour éviter de vous retrouver avec les jambes bloquées en permanence.
Un zeste de déco au programme
Aujourd’hui, la chaise de bureau ergonomique s’habille d’une touche de design pour s’accorder à la plupart des styles. Disponible dans différents coloris, vous n’aurez que l’embarras du choix pour vous faire plaisir entre du bleu électrique, du gris anthracite ou du rose flashy. Si vous préférez l’univers minimaliste, alors vous pourrez aussi vous tourner vers un siège de bureau entièrement noir avec un revêtement en simili-cuir qui apporte une touche de luxe à vos aménagements intérieurs.
Si vous n’avez pas forcément dans l’idée de passer des heures derrière l’écran, alors vous pourrez aussi vous tourner vers la chaise patchwork avec un piètement en métal et en plastique qui rappelle le style scandinave. Quant à miser sur un bon plan avec un prix pas cher, vous pourrez facilement vous équiper d’un siège ergonomique à moins de 100 € pour profiter d’un tarif ultra-compétitif tout en maximisant votre bien-être !Â
Les autres astuces pour le télétravail
D’ordinaire, en entreprise, vous avez l’habitude de vous lever pour parler avec des collègues, pour prendre un café à la salle de pause ou pour aller chercher votre déjeuner dans les alentours. Or, à la maison, c’est tout à fait différent… Voilà pourquoi, pour éviter la sédentarité, il est essentiel de miser sur un minimum de sorties et de loisirs.
Dans la journée, accordez-vous un moment de pause qui pourra osciller entre 15 min et 30 min pour aller faire une balade dans le quartier. À la fin de la journée, sortez prendre l’air pour une petite séance de running ou de yoga. Ce sont des astuces incontournables pour éviter la routine et l’enfermement. En plus, cela vous permet de maintenir des contacts sociaux pour limiter la solitude !
