Vous recherchez une méthode qui vous permettra d’avoir des fesses fermes et rebondies ? L’électrostimulation fessier est peut-être la solution que vous attendiez. Nous vous disons tout sur cette technique de musculation moderne.
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L’électrostimulation pour les fessiers, c’est quoi ?
L’électrostimulation fessier est un moyen simple et efficace de travailler les muscles du fessier tout en sculptant les fesses à la hauteur de ses attentes et ce, sans aucun effort physique. Il réduit la cellulite et la flaccidité et permet aux fessiers de gagner en volume.
Il s’agit en réalité d’une technique de stimulation des muscles du fessier par pulsions électriques. Le but de la méthode est de solliciter l’ensemble des muscles fessiers à savoir le grand, le moyen et le petit fessier afin d’obtenir des fesses parfaites.
Pour pratiquer la stimulation des fesses, il faut au préalable disposer d’un appareil électrostimulation fessier C’est un appareil de fitness facilement transportable et très pratique.
Il peut soit être utilisé seul soit en complément d’une activité sportive classique.
Avec une utilisation régulière et sérieuse, cet outil de fitness permet à son utilisateur d’obtenir un fessier magnifiquement tonifié et galbé.
Comment fonctionne l’électrostimulation fessier ?
Le principe de fonctionnement de l’électrostimulation pour les fessiers est assez simple. Il est fondé sur le principe de reproduction d’un mécanisme de contraction musculaire volontaire.
Lorsque vous contractez par exemple un muscle, c’est le cerveau qui assure la transmission de l’information vers le muscle par le biais du nerf moteur. Dans le processus d’électrostimulation par contre, c’est le courant électrique qui joue ce rôle. Grace aux électrodes de l’appareil électrostimulation fessier, il est envoyé aux muscles dont il stimule les fibres nerveuses afin de déclencher une contraction musculaire.
C’est le mécanisme ainsi créé qui vous permettra de réaliser un travail efficace du muscle fessier, sans fatigue cardiaque et avec peu de contraintes tendineuses.
Grace à sa facilite d’exécution, l’électrostimulation fessier se révèle être une méthode complémentaire intéressante qui peut facilement être réalisé durant vos temps libres. D’ailleurs, l’électrostimulateur est très simple à utiliser.
Utilisation de l’electrostimulateur pour fessiers
L’électrostimulateur est un appareil électrique qui possède quelques règles d’utilisation :
- Nettoyage de la zone à muscler : assurez-vous que votre fessier soit bien au sec avant toute utilisation. En effet, les patchs n’adhèrent pas aux zones humides
- Allumage de l’appareil : pour fonctionner, l’électrostimulation fessier doit être charge électriquement ou par des piles. Vérifiez le mode d’emploi afin de respecter le type de pile dont vous avez besoin
- Respect du temps d’utilisation : il est important de respecter le temps d’utilisation minimale et maximale de l’appareil afin d’avoir rapidement des résultats. Si vous l’utilisez en dessous du temps minimum requis, vous risquez d’user inutilement vos muscles et d’irriter sérieusement votre peau avec les patchs.
L’électrostimulation fessier est l’idéal pour ceux qui désirent avoir une réelle tonification des fesses sans forcément passer par la case salle de sport. Mais cette technique est-elle vraiment efficace ?
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Electrostimulateur fessier : est-ce réellement efficace ?
L’efficacité de l’électrostimulation des fesses dépend d’abord de l’assiduité et de la régularité de son utilisateur. En général, il est conseillé d’utiliser l’appareil au moins 6 semaines avant de voir apparaitre les premiers résultats.
Pour être efficace, l’appareil doit être bien conçu et ce, dans les normes de qualité. On recommande souvent de bien respecter les consignes présentes dans le mode d’emploi.
Enfin, pour ceux qui désirent des résultats plus que probants, on recommande de combiner l’utilisation de l’electrostimulation fessier a la pratique de mouvements de musculations réguliers.
Bien que ses avantages soient nombreux, l’utilisation d’un electrostimulateur est selon l’avis de quelques médecins à éviter dans certains cas particuliers.
Quels sont les avis médicaux sur l’électrostimulation des fessiers ?
Selon l’avis de certains médecins, l’électrostimulation des fessiers est une méthode intéressante pour sculpter et galber les fesses. Toutefois, elle pourrait s’avérer dangereuse chez certaines personnes.
La technique est par exemple interdite en cas :
- D’épilepsie
- De cancer
- De port de pacemaker
- De grossesse
- De maladies cardio-vasculaires, etc.
Il existe de nombreux types et marques d’électrostimulation fessier. Comment alors choisir le meilleur ?
Comment choisir le meilleur électrostimulateur fessier ?
Le choix d’un bon appareil d‘électrostimulation fessier passe par le respect de quelques critères :
- Le type : on retrouve sur le marché des électrostimulateurs de type short, hanche et de type patch. Vous pouvez en choisir un selon votre besoin.
- Les fonctionnalités: certains appareils possèdent 2 électrodes par câble. Ceci leur permet de muscler deux zones musculaires différentes de manière simultanée. D’autres encore possèdent de nombreux programmes.
- Le prix: un électrostimulateur fessier coute en moyenne 150 euros. Il est possible toutefois de débourser jusqu’à 1000 euros avant de s’offrir certains modèles.
Top 3 des meilleurs appareils d‘électrostimulations fessier
L’EGEYI EMS Electrostimulation fessier
L’EGEYI EMS est un electrostimulateur puissant. Il est doté de 15 niveau d’intensité, d’une puissance de 25 Hz et 3 V suivi d’une largeur d’impulsion de 400 us, ce qui fait de lui un allie de taille pour les sportifs de haut niveau. Doté d’une télécommande et d’un manuel qui rend aisée sont utilisation, cet électrostimulation fessier embarque également une recharge USB facile et un tampon pour améliorer le confort. La fonction de stimulation neuromusculaire et les électrodes cutanées auto-adhésives permettent à l’utilisateur soulager efficacement les douleurs grâce a un massage délivré par les ondes a basse fréquence de l’appareil.
Slendertone électrostimulateur pour les fessiers
Si vous êtes adeptes de fitness et de remise en forme, alors ce short de stimulation fessier est fait pour vous. Facile à utiliser, ce dispositif d‘électrostimulation fessier propose 260 exercices fessiers, 99 niveaux d’intensité pour un maximum d’efficacité, 4 programmes de tonification pour les débutants comme pour les experts. La particularité du Slendertone utilise une technologie de tonification cliniquement prouvée. Il exerce en réalité la totalité des muscles fessiers afin d’offrir un résultat visible en à peine 4 à 6 semaines d’utilisation.
Shengmi, Hip Electrostimulateur Appareil fessier
La marque Shengmi propose un appareil d‘électrostimulation fessier dote de la technologie EMS classique. En d’autres termes, ce modèle stimule le corps grâce a ses nombreux s6 modes de simulation ainsi que ses 10 niveaux d’intensité. Très simple à utiliser, ce Hip Electrostimulateur Musculaire peut se régler manuellement selon vos besoins. Cet electrostimulateur est également réputé parce qu’il ne crée aucun effet secondaire.
