Je voulais parler de la coupe menstruelle sur le blog depuis un certain temps déjà , mais il me semblait que la façon dont je traite mes règles était un sujet qui n’intéressait personne. Cependant, il y a quelques jours, Sandra a écrit un article qui m’a donné le petit coup de pouce dont j’avais besoin pour vous dire ce que je fais quand mes règles arrivent et que je suis loin de la maison.
Conseils
En fait, quelques amies m’avaient déjà demandé quelques mois avant mon départ pour l’Asie et je leur avais alors dit que je venais de découvrir une invention appelée coupe menstruelle et que j’allais l’essayer pendant le voyage. Mon expérience avec elle a été si bonne que je l’utilise même pendant les mois de sédentarité, et je n’arrête pas de la recommander à toute femme qui envisage un long voyage mais qui doute de ce qu’il faut faire quand ses règles viennent à des milliers de kilomètres de la maison.
Si vous ne connaissez toujours pas cette invention ou si vous n’avez pas le courage de l’essayer, voici une série de questions que je me suis également posées avant de m’encourager à l’utiliser. J’espère qu’ils vous aideront à faire le pas.
Qu’est ce que la coupe menstruelle?
Il s’agit d’un récipient en silicone qui est inséré dans le vagin pour recueillir les sécrétions. Ainsi, le sang reste contenu dans la tasse jusqu’à ce que le liquide soit extrait et jeté.
Comment tu le dis?
On l’utilise comme un tampon, mais sans l’aide d’un applicateur. Il faut une certaine technique et de la pratique pour appliquer et retirer la tasse facilement, mais il est appris rapidement et après quelques jours, il devient un processus naturel. Cette vidéo explique très bien à quoi ressemble le processus. Pas de panique, c’est plus simple qu’il n’y paraît. C’est juste une question d’entraînement.
Quelle est la fréquence des changements?
Cela dépend du débit. Nous savons déjà qu’il y a des jours où il y en a plus et d’autres moins, donc parfois vous devrez changer la coupe menstruelle toutes les quatre heures et d’autres toutes les douze heures. Il n’y a pas de mal à le vider plus ou moins souvent. Ce qu’il y a de bien avec la tasse, c’est que vous pouvez organiser les changements comme bon vous semble. Si vous sortez de la maison et préférez ne pas vous changer pour ce qui peut arriver, vous pouvez vider le verre dans la salle de bain de votre maison même s’il n’est pas plein, ainsi il durera plus d’heures et vous n’aurez pas à vous changer dans les toilettes publiques.
Comment le nettoyer?
Idéalement, il devrait être lavé à l’eau chaque fois que vous le videz et bouilli avant chaque cycle pendant cinq minutes. L’idéal s’adapte rarement à la réalité et encore moins lorsque vous voyagez. Par exemple, si vous êtes dans des toilettes publiques en Inde, vous ne pourrez pas les laver à l’eau à moins d’avoir une petite bouteille sur vous. Dans ce cas, vous pouvez simplement vider la tasse ou la nettoyer avec un peu de papier et l’utiliser à nouveau. Il ne vous arrivera rien et j’en suis un exemple vivant 😉
Il peut aussi arriver qu’il n’y ait pas de cuisine dans l’auberge ou que vous soyez gênée de faire bouillir votre coupe menstruelle en public. Rien ne t’arrivera non plus si tu ne fais pas bouillir le verre avant chaque cycle. Pendant le voyage à travers l’Asie, qui a duré un an et demi, je n’ai pu stériliser le verre que trois fois, pendant les autres périodes j’ai réussi avec un peu de savon au pH neutre.
Ce n’est pas un peu ennuyeux?
C’est comme si tu ne portais rien. Il n’irrite pas comme les compresses, ni ne montre un fil suspendu comme dans les tampons. Parfois, je dois mettre une alarme sur mon téléphone cellulaire pour me rappeler de le vider, parce que quand je ne le remarque pas, j’oublie qu’il est là .
Pourquoi utiliser verre?
C’est écologique : l’utilisation de la tasse évite de générer des déchets difficiles à décomposer et à recycler.
Économiser de l’argent : Avez-vous déjà pensé à combien d’argent vous investissez chaque année dans des tampons ou des compresses ? Je reçois en moyenne 10€. Si l’on tient compte du fait que la coupe menstruelle dure une dizaine d’années et qu’elle ne coûte qu’entre 15€ et 30€, cela signifie que j’économise entre 70€ et 84€ au total. C’est-à -dire, le prix d’un billet d’avion pour l’Egypte, la Russie ou la Jordanie, ou le budget pour vivre une ou deux semaines en Inde.
C’est la santé : Les tampons utilisent des agents de blanchiment, des parfums et d’autres produits chimiques que votre corps absorbe. D’autre part, les produits avec des compresses peuvent provoquer des irritations et de la sécheresse. La coupelle menstruelle, par contre, étant fabriquée uniquement en silicone médical, est peu invasive pour le corps et n’irrite donc pas, ne sèche pas et peut même être utilisée avant les règles.
Mais n’est ce pas un peu sale?
Qu’est-ce qui est sale : devoir utiliser ses doigts pour insérer la tasse, se tacher les mains avec du sang, vider le flux ? C’est vrai que cela peut sembler sale, mais en fait, l’utilisation de la coupe implique de voir les menstruations d’un autre point de vue. Le flux n’est pas quelque chose de dégoûtant qui se produit tous les 28 jours si ce n’est un processus naturel de notre corps et, par conséquent, de tacher les doigts de sang lors de la vidange de la tasse n’est pas un dégoûtant, mais une situation naturelle qui est résolu d’une manière très simple : l’eau et le savon.
Il y a des milliers de doutes qui peuvent surgir au sujet de la coupe menstruelle et un billet de blog n’est pas suffisant pour les résoudre tous. Par conséquent, si vous avez des questions ou de l’expérience avec le verre, je vous encourage à laisser un commentaire. Il aide les autres voyageurs qui ont encore des doutes sur cette méthode.
Avez-vous une coupe menstruelle ?
Si la coupe menstruelle est aussi votre meilleur compagnon de voyage, parlez-nous de votre expérience avec elle. Je suis sûr que c’est comme ça que vous aidez les autres lecteurs indécis.
Et si vous ne décidez toujours pas d’utiliser la tasse parce que vous avez des doutes non résolus, laissez un commentaire : peut-être que moi ou un lecteur a la réponse que vous cherchez.