Lifestyle et Bien êtreLe stress peut-il changer la couleur des cheveux ?

Le stress peut-il changer la couleur des cheveux ?

L’expression “se faire des cheveux blancs” prend tout son sens lorsqu’on évoque le stress. On dit en effet que le stress favorise le vieillissement du cheveu et qu’il devient blanc plus rapidement. Est-ce un fait avéré ? Qu’est-ce qui joue concrètement sur la couleur des cheveux ?

Pourquoi nos cheveux changent de couleur ?

Le cheveu tient sa couleur d’une protéine nommée “mélanine”. Elle est produite à la base du follicule pileux par des cellules appelées “mélanocytes”. C’est la mélanine qui détermine la couleur de vos cheveux. Plus vous en produisez, plus votre chevelure sera foncée. Avec le temps, la production de mélanine baisse et vos cheveux deviennent gris, puis blancs. A ce stade, un cheveu blanc ne contient plus aucun pigment.

On constate toutefois que les cheveux des enfants ont tendance à foncer jusqu’à la fin de la puberté. Aucune donnée scientifique n’explique ce phénomène, bien qu’on puisse pensez qu’on a des pics de production de mélanine qui vont changer notre couleur de cheveux.

Les effets du stress sur notre couleur de cheveux

On dit qu’être stresser favorise l’apparition des cheveux blancs. C’est un fait bien connu qui n’est pourtant pas prouvé à ce jour. Toutefois, il est évident que le stress joue sur notre santé générale et que lorsqu’on est faible, nos cheveux, notre peau et nos ongles en pâtissent. Par exemple, si vous avez les cheveux bouclés, vous remarquez plus facilement quand ils sont dévitalisés. Le stress peut donc jouer sur l’état de nos cheveux, mais pas sur sa couleur.

Les effets du stress sur notre couleur de cheveux
Source : Inzmam Khan on Pexels

Par périodes, vous constatez des chutes de cheveux. Les explications sont alors multiples : causes hormonales, maladies, carences alimentaires, carence en vitamine D, stress, etc. La chute de cheveux liée au stress se nomme “effluvium télogène”. Dans ce cas, les follicules pileux dysfonctionnent. En effet, la vie d’un bulbe se déroule en 4 phases : croissance, transition, repos et chute. Lorsqu’une personne soumise à un stress intense remarque des zones clairsemées sur son cuir chevelu, cela signifie que les follicules pileux laissent les cheveux en phase de repos (phase télogène).

Les cheveux blancs causés par le stress

Pour certains hommes qui constatent l’apparition de cheveux blancs, choisir sa coupe de cheveux est une étape cruciale pour rester séduisant : dégradé, boule à zéro… Peut-être même une coloration serait envisageable. Comme on a pu le voir ci-dessus, ce n’est pas un peu de stress quotidien qui va rendre votre cuir chevelu tout blanc. Néanmoins, un gros choc émotionnel pourrait changer votre couleur de cheveux.

Des études menées par des chercheurs de l’Université de New-York démontrent qu’en cas de stress physique ou psychologique extrême, la mélanine “migre” vers le cuir chevelu. Elle n’est donc plus répartie dans le cortex du cheveu, et celui-ci devient blanc. La migration de cellules pigmentaires serait irréversible. Une fois que la mélanine n’est plus dirigée dans le cheveu, c’est à vie. Il faut donc soit apprendre à vivre avec soit passer aux colorations capillaires. 

Comment lutter contre les cheveux blancs ?

Le cheveu blanc est un phénomène naturel. S’il est blanc à cause du stress, il faut apprendre à garder son sang froid, pour éviter que toute la chevelure ne devienne blanche. En outre, veillez à votre hygiène de vie. Des cheveux blancs qui apparaissent prématurément peuvent annoncer une saturation hépatique (le foie a trop de travail), mais aussi un manque d’oméga 3, un excès de caféine et de sel, une maladie auto-immune, etc. Il est donc plus prudent de faire un bilan médical si vous avez soudainement des cheveux blancs. Toutefois, avoir deux ou trois cheveux bancs à 25 ans n’est pas forcément un signe de mauvaise santé.

Vous êtes jeune et commencez à avoir des cheveux blancs ? Sachez que c’est la mode. Il sera donc facile pour vous de choisir une coupe de cheveux tendance. Si vous préférez rester plus conventionnel et que vous souhaitez cacher vos cheveux blancs; il existe plusieurs solutions : colorations d’oxydation, colorations végétales, sprays colorés, etc. Si vous n’êtes pas familiarisé avec les produits de coiffure, il est préférable d’aller chez le coiffeur pour un premier jet. Puis, rendez-vous chez un grossiste spécialisé qui vous conseillera quant à la couleur (laquelle choisir, comment faire le mélange, etc).

Les cheveux blancs peuvent être un signe du corps qui doit vous alarmer sur votre état de santé. Une fois toutes les causes médicales éliminées, vous pouvez les cacher, ou en jouer. Si vous avez les cheveux crépus et que le coiffage s’avère difficile, lisez notre article sur la coupe de cheveux pour un homme noir.

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